Como me sinto, por dentro

São 24 perguntas, uma de cada vez. Não há respostas certas ou erradas — responde a pensar na última semana, com calma.

As perguntas baseiam-se em dois instrumentos validados: a EADS-21 (a versão portuguesa da DASS-21, que mede ansiedade, depressão e stress) e a escala de solidão UCLA. Não é um diagnóstico — é um ponto de partida para te conheceres melhor.

O resultado aparece no fim, aqui mesmo no teu ecrã. Não guardamos nem enviamos nada.